Регулярное употребление алкоголя влияет на мужской гормональный фон сильнее, чем принято думать в разговорах «за рюмкой».
- Алкоголь напрямую подавляет выработку тестостерона на уровне яичек.
- Он также способствует превращению тестостерона в эстроген через фермент ароматазу, особенно при наличии избыточного веса.
- Хроническое, даже умеренное потребление создаёт устойчивое снижение тестостерона, а не разовый эффект.
Это не призыв к полному отказу, а информация для осознанного выбора частоты и объёма употребления.