Люди покупают дорогие ферментные комплексы, пьют курсами — и не видят результата. Почему?
- Ферменты хорошо работают только тогда, когда включена парасимпатическая нервная система — режим «отдыха и переваривания».
- Если вы едите на бегу, в стрессе, за компьютером с мыслями о делах — активна симпатическая система, режим «бей или беги».
- В этом состоянии организму физиологически не до пищеварения — и даже качественные ферменты не встретят нужных условий, чтобы сработать.
Первая и самая недооценённая рекомендация: спокойно поесть, не отвлекаясь. Иногда это работает эффективнее, чем любая добавка.