Не все формы фолиевой кислоты одинаково хорошо усваиваются у разных людей — и это важный нюанс.
- Синтетическая фолиевая кислота требует нескольких этапов преобразования в организме для перехода в активную форму.
- У части людей есть генетические особенности, замедляющие этот процесс преобразования.
- Метилфолат — уже активная форма, которая не требует этих дополнительных этапов преобразования.
При отсутствии эффекта от обычной фолиевой кислоты имеет смысл рассмотреть именно метилированную форму.