Пить всё подряд «на всякий случай» — самый дорогой способ не получить результат.
Почему хаотичность не работает
Без понимания реальных дефицитов приём добавок превращается в лотерею. Часть веществ может конкурировать друг с другом за усвоение при одновременном приёме, снижая эффективность обеих.
Что теряется при таком подходе
Деньги — очевидная потеря. Но также теряется время: месяцы приёма без результата откладывают момент, когда человек наконец разберётся в реальной причине своего состояния.
Что делать вместо этого
Начинать с диагностики и понимания физиологии, а не с похода в аптеку за «набором для здоровья». Системность важнее количества баночек на полке.