Термин «хелат» часто встречается на упаковках БАДов, но не все понимают, что он означает на практике.
- Хелатная форма — это минерал, связанный с аминокислотой, что улучшает его прохождение через стенку кишечника.
- Такие формы, как правило, лучше усваиваются и реже вызывают дискомфорт со стороны ЖКТ по сравнению с неорганическими солями того же минерала.
- Хелатные формы обычно дороже, но для проблемных с точки зрения усвоения минералов эта разница часто оправдана.
При выборе минеральной добавки стоит обращать внимание не только на дозировку, но и на указание конкретной хелатной формы.