Гормональная контрацепция — личный выбор каждой женщины, но у неё есть побочные метаболические эффекты, о которых редко говорят заранее.
- Длительный приём КОК связан с повышенным расходом ряда витаминов группы B, витамина C, магния и цинка.
- Это не аргумент против контрацепции как таковой, а повод учитывать этот фактор при построении рациона.
- Особенно это актуально при длительном, многолетнем приёме без перерывов.
Осознанный подход к нутриентам на фоне гормональной контрацепции — разумная профилактика, а не избыточная предосторожность.