Идея «пить один и тот же БАД постоянно, всю жизнь» не всегда физиологически оправдана.
- Некоторые нутриенты действительно целесообразно принимать курсами с перерывами, а не непрерывно.
- Постоянный высокодозный приём отдельных веществ без периодического контроля может создавать собственные дисбалансы, о которых мы говорили выше.
- Оптимальная схема сильно зависит от конкретного вещества, исходного дефицита и динамики его восполнения.
Прежде чем «прописывать себе» БАД на постоянной основе, разумно проверить, действительно ли это тот случай, где нужен именно непрерывный приём.