Врачи традиционно измеряют пульс, давление, температуру и частоту дыхания как основные показатели здоровья. Менструальный цикл всё чаще предлагают включать пятым.
- Регулярность и характер цикла — чувствительный индикатор общего гормонального и метаболического здоровья.
- Нарушения цикла часто появляются раньше, чем изменения в стандартных анализах крови.
- Хронический стресс, дефициты и метаболические нарушения почти всегда так или иначе отражаются на цикле.
Отслеживание своего цикла — это не только про планирование, но и про раннюю диагностику происходящего в организме.