Почему стул — лучший индикатор здоровья, о котором никто не спрашивает
Михаил Гаманюк — нутрициолог, спортивный биохимик
Мы обсуждаем анализы крови, вес, самочувствие — но почти никогда не говорим о стуле. А зря.
Форма, цвет, частота стула — это ежедневная бесплатная диагностика работы ЖКТ, печени и желчного пузыря.
Слишком светлый стул может говорить о нарушении желчеоттока.
Непереваренные кусочки пищи — сигнал о нехватке ферментов или соляной кислоты.
Один раз в жизни присмотритесь к унитазу внимательнее — это не стыдно, это разумно. Тело буквально ежедневно даёт вам обратную связь.
Материалы носят образовательный характер и не заменяют консультацию врача.
Информация не может использоваться для самолечения.
Хотите разобраться в этом системно?
Осознанная нутрициология: системный подход к здоровью — Online практикум Михаила Гаманюка, обновление 2026г. На курсе Вы получите знания о полноценном и сбалансированном питании, и применении биологически активных добавок, которые помогут Вам улучшить здоровье, скорректировать фигуру и добиться новых спортивных целей.
Многие считают: поел — немного раздуло, это нормально, «просто клетчатка тяжёлая». На самом деле нет. Если вздутие — ваш постоянный спутник, это повод…
Низкая кислотность желудка — одна из самых недооценённых причин проблем с пищеварением. И её легко заподозрить самостоятельно. Это не лабораторный анализ…
