Многие считают: поел — немного раздуло, это нормально, «просто клетчатка тяжёлая». На самом деле нет.
- Здоровый кишечник не должен раздуваться как шарик после овощей или бобовых.
- Если вздутие появляется регулярно, особенно к вечеру — это сигнал, что где-то в процессе пищеварения сбой: не хватает кислотности, ферментов или в тонком кишечнике живут бактерии, которых там быть не должно.
- «Вечерняя беременность» — так я в шутку называю состояние, когда утром живот плоский, а к ночи раздуло — это не индивидуальная особенность, а симптом.
Если вздутие — ваш постоянный спутник, это повод разобраться в причине, а не просто пить симетикон каждый раз после еды.