Термины часто путают, а разница между ними принципиальная.
- Пробиотики — это живые бактерии, которые должны прижиться и работать в кишечнике.
- Постбиотики — это уже готовые продукты метаболизма бактерий: они не должны «приживаться», а действуют сразу.
- При избыточном бактериальном росте добавление новых живых культур (пробиотиков) иногда не самая удачная стратегия — организму и так есть с кем «бороться».
Выбор между про- и постбиотиками — это не вопрос моды, а вопрос конкретной ситуации с микрофлорой.