Не у всех есть возможность или необходимость постоянно измерять сахар глюкометром, но тело часто подсказывает и без него.
- Резкая сонливость через 30–60 минут после богатой углеводами еды — характерный признак скачка и последующего падения сахара.
- Раздражительность и трудности с концентрацией между приёмами пищи.
- Внезапный сильный голод уже через час-полтора после плотного приёма пищи.
Эти симптомы — не повод для самодиагностики диабета, но весомый повод обсудить углеводный обмен со специалистом.