Дефицит витамина D — одна из самых распространённых находок в анализах современных людей, независимо от региона проживания.
- Основной источник витамина D — синтез в коже под действием солнечного света, а не пища.
- Современный образ жизни — работа в помещении, использование солнцезащитных средств, малое время на улице — резко снижает естественный синтез.
- Даже в солнечных регионах дефицит витамина D встречается часто именно из-за образа жизни, а не географии.
Проверка уровня витамина D — один из самых базовых и информативных анализов, которые стоит делать регулярно.