Выпадение волос — одна из самых частых причин обращения к специалистам по питанию, и железо здесь фигурирует чаще, чем кажется.
- Волосяные фолликулы очень чувствительны к запасам железа в организме — это метаболически активная ткань, требующая ресурсов.
- Значимое выпадение волос может начинаться при ферритине, который формально ещё «в пределах нормы» лаборатории, но недостаточен для оптимальной работы волосяных фолликулов.
- Восстановление запасов железа при таком дефиците часто даёт видимый эффект через несколько месяцев, а не сразу.
Прежде чем менять шампуни и записываться к трихологу, разумно исключить банальный, но частый фактор — уровень ферритина.