Почему цикл — это пятый жизненный показатель
Врачи традиционно измеряют пульс, давление, температуру и частоту дыхания как основные показатели здоровья. Менструальный цикл всё чаще предлагают…
ЧитатьЖенские гормоны и цикл
Все статьи Михаила Гаманюка о женских гормонах и цикле: почему цикл — это пятый жизненный показатель, что стоит за ПМС и как баланс эстрогена и прогестерона влияет на самочувствие.
Женские гормоны и цикл
ПМС — это не норма, с которой нужно просто мириться
Выраженный предменструальный синдром принято терпеть как неизбежность. Но интенсивность симптомов — это не приговор. Сильный ПМС — это сигнал для разбора…
ЧитатьЭстроген и прогестерон: баланс, который решает многое
Эти два гормона работают в тандеме, и именно их соотношение, а не абсолютные цифры, определяет самочувствие женщины. Разбор гормонального фона имеет смысл…
ЧитатьЗадержка цикла: когда это не про беременность
Задержка сразу вызывает одну мысль, но причин у неё гораздо больше, особенно при регулярном отрицательном тесте. Повторяющиеся задержки цикла — весомый…
ЧитатьАкне перед месячными: гормональная логика
Высыпания, которые появляются как по расписанию перед месячными, — не совпадение, а вполне объяснимый гормональный процесс. Циклическое акне — сигнал…
ЧитатьЧто происходит с телом в перименопаузу
Перименопауза начинается задолго до последней менструации, и многие женщины не связывают симптомы именно с этим периодом. Понимание, что вы находитесь…
ЧитатьАМГ: что показывает этот анализ
Антимюллеров гормон (АМГ) часто сдают в контексте планирования беременности, но его информативность шире. Значение АМГ стоит интерпретировать в комплексе…
ЧитатьПриливы: не только про менопаузу
Приливы жара ассоциируются исключительно с менопаузой, но встречаются и в других ситуациях. Если приливы появились в неожиданном для менопаузы возрасте —…
ЧитатьКонтрацептивы и дефициты: то, о чём редко предупреждают
Гормональная контрацепция — личный выбор каждой женщины, но у неё есть побочные метаболические эффекты, о которых редко говорят заранее. Осознанный подход…
ЧитатьТестостерон у женщин: тоже важен
Тестостерон принято считать исключительно мужским гормоном, но в женском организме он тоже играет значимую роль. Оценка женского гормонального здоровья…
ЧитатьПрогестероновая фаза цикла: как поддержать организм
Вторая половина цикла, лютеиновая фаза, часто требует больше внимания к образу жизни, чем первая. Подстройка режима под фазы цикла — это не про…
ЧитатьЖенское либидо и дефициты: есть ли связь
Снижение либидо часто рассматривают исключительно через психологическую призму, упуская физиологическую составляющую. Если снижение либидо не объясняется…
Читать